
瑜伽休息术深度冥想:如何不陷入游离状态?
为什么在休息术挺尸式中那么难安静?上课练习时心需要专注老师的讲解,自己的练习,身体的呼吸,所以心没有空乱跑。但是,当练习结束,躺下来做挺尸式,身体安静下来了,可是心却又开始游离了!又开始胡思乱想了! 如果你也存在以上问题,可以试试下...
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随着那个“人”的出现,我的身体慢慢的失去了控制权,就好像被人操控了一样。 要不是刚才千雪跟我说让我别紧张,我还以为身体被小鬼的阴气控制了呢。 虽然我平复了一下心情,但是这种情况要说不紧张是不可能的。 自己的身体忽然被人控制,...