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标签:豆类

煮豆粥别煮太久!15分钟控糖更有效!-今日看天下

煮豆粥别煮太久!15分钟控糖更有效!

  电压力锅煮豆粥,时间不要太长   煮太久不利于控糖   保健时报记者 楚超   比起只做白米饭或白米粥,很多人出于健康的考虑,越来越喜欢做豆饭或豆粥。中国农业大学食品科学与营养工程学院的一篇研究论文指出,制做主食时掺入一些豆类,可以降低...