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　　倏忽寒将至，今朝恰立冬 　　作为二十四节气中的第十九个节气 　　立冬意味着冬季正式来临 　　万物进入休养、收藏状态 　　此时如果防护不当 　　身体受到寒气侵袭 　　就会损害健康 　　那么 　　我们应该如何有效御寒保暖？ 　　哪些做法是有...