玉米色种繁多，营养大揭秘！选对哪种最健康？
玉米，是大家都熟悉的粮食作物，也被叫做珍珠米、棒子、苞谷等。和其他的水稻粮食相比，玉米可以更好地适应环境，是全世界最重要的谷物之一。 随着科技的发达，玉米颜色也越来越多，市面上包括黑色、白色、紫色、混合颜色等多种形式，在不同品种以及...
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标签：抗氧化
怎么提高免疫力？这样“吃回来”
据CCTV生活圈近日报道，农业农村部食物与营养发展研究所研究员徐海泉表示，彩虹饮食有助于提高自身免疫力。 彩虹饮食法是什么？ 彩虹饮食法是一种基于食物颜色多样性的饮食方法，建议每天摄入5到7种不同颜色的蔬菜和水果（总量应达到50...