曼陀罗涂鸦日记-复盘
曼陀罗涂鸦日记（2020.5.12-5.18），来个简单的复盘吧，复盘的重点是审视7天自己在曼陀罗绘画过程中内心的感受。也希望能影响到更多朋友参与其中， 好的东西就要分享哦！
2020.5.12
这天在画画之前心情有些烦躁的，心神不宁的感觉。提笔绘画，强行让自己安定，当画笔在画纸上留下长长的弧线的时候，内心感觉得到了舒展，圆让我感到自己柔和了，十字线让自己不安的情绪发泄，最后来几条粗粗的弧线，整个画面平衡了，自己也就平静了。
2020.5.13
这是一个曼陀罗彩绘作品，因为是在模板内随心涂颜色，比较轻松，加上自己有一些绘画技法，让画面看上去比较精神，涂色本身就是一个训练我们专注的方式，也是一个情绪疏导的好办法哦！
2020.5.14
当自己想不到画什么的时候，就简单地从一个圆心入手，选一个比较明亮的颜色——黄色开始，慢慢扩展，感觉它像太阳，心里明亮了、温暖了。接着用蓝色在黄色外围画圈，一圈一圈，看上去像天空，感觉是在放飞自己的思绪，蓝与黄融合，调和出绿色， 看似一幅大自然景色啊！我的思绪飞到了哪里？有山、有树、有鸟，树是一棵没有叶子的树，感受到自己的空虚与无力，可能此时我的能量处于了低谷，这是在提醒我：问问自己“我是谁”。
思考“我是谁”
2020.5.15
我一般会用铅笔起形，勾线笔勾线，尽量让画面看上去完美 ，这次我没有这么做，勾线笔直接画线，发现无法画出完全对称的图形，自己 一开始会觉得是败笔，我提醒自己“没关系”，最后完成了涂色之后，我也没有觉得它哪里不好，反而让我觉得它很自然，这也许就是弄拙成巧了。
“接受自己的不完美”
2020.5.16
以往我画的都是比较有平衡感的画面，这次我选择打破平衡，用长曲线在这个大圆内行走，这种感觉像我们的人生路，有平缓有起伏，有舒展有纠结，还会遇到很多很多和我们一样行走的人。这个过程自己有一些感触，就写下了下面的话。
你和我的人生，
各有各的色彩。
当我们相遇时，
我们的色彩变得更加深沉。
当我们分离时，
我们回归原本的自己。
所以，
你还是你，
我还是我。
珍惜，
我们每一次的相逢。
2020.5.17
我感觉曼陀罗绘画带给我放手去画的勇气，我不需要考虑标准，不用在意别人的评判，我的画属于我自己。当在圆内画出一竖一横的交叉线的时候，我就开始了我的回忆之旅，纵横交错犹如大街小巷，不断添画，最后就呈现了这副模样。
《城市记忆》
纵横交错的道路，
在绿荫的映衬下，
显得生机盎然，
这就是我生活的姑苏城。
2020.5.18
每日清晨，在鸟鸣声中醒来，冥想、运动、绘画，这次我绘画加入了音乐的陪伴，正巧这个音乐有流水的声音，提笔情不自禁就画出了柔软的线，一气呵成。要给它取个名字的话，可以叫《如花似水》。
心如流水
时而平静
时而起伏
汇集成河
心波荡漾
悠悠流淌
总之，每一次绘画，都是一次自我的修行，向内看，看见那个“内在小孩”，呵护她、理解她，陪伴她，与她一起成长！
你会爱上它！
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——苹果老师
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