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炸排骨赶走感冒,告别吃药烦恼!

  酥脆墨绿的炸薄荷打底,放上色泽酱红的炸排骨,老少皆宜,可作零食,又是下饭,下9的不二选择

  By 冉熊厨房

  排骨 500克生姜 1块料酒 1勺生抽 1勺大葱 1根酱油 小半勺蜂蜜 1克盐 适量鸡粉 适量鲜薄荷 200克

  1、除薄荷以外的材料加入排骨内腌制15分钟上底味

  2、锅内中火烧油至4成热将洗净控干水份的薄荷下入锅中炸转至中小火,薄荷炸至墨绿色马上捞出装入盘中备用

  3、腌制好的排骨捡出葱姜,滤干汤汁备用

  4、锅内下宽油中火烧至4成热,下入排骨用筷子滑散,转中小火慢炸

  5、炸至骨头上肉收缩程金黄色捞出备用

  6、大火把油烧至6成热,把控完油的排骨在次入锅复炸30秒捞出控油,备用

  7、将控好油的排骨用筷子放入装有薄荷的盘中即可上桌

  一,薄荷要提前洗净控水 二,炸薄荷油温不能太高,容易糊,炸至墨绿色立马捞出 三,炸排骨火不能太大一定要中小火慢炸,火大容易表皮糊,里面生

  1.补钙

  猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  2.补肾养血,滋阴润燥;

  主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

  3.补中益气

  中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

  4.滋养脾胃

  排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

  5.改善贫血

  排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  6.强健筋骨

  排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

  7.增强体力

  排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

  8.补充营养

  排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

  9.滋阴壮阳

  中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

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