1.眼神坚定
这种坚定来自于内心的笃定丰盈，有感染力。
2.体态挺拔
注重体态挺拔的养成
3.态度清冷
不爱管别人的闲事
有丰富的精神世界
4.平和，从容
不急不躁，让人感觉如沐春风
生活中很多事，并不在于你设定目标时有多坚定，而在于你实现目标时，心态能否始终保持平和。
特别是面对意外变局之时，面对著他人掣肘之时，能否跳脱出本能的暴燥，归复于静如止水的淡
然?做得到，自然是乌翔天空，鱼游深水。香伴花开，境随心转。做不到，那就需要扪心自问，我
们还要难为自己多久?
5.认真，专注
气质也就在这些微小的动作中显现出来了。
6.谦虚，礼貌
不狂妄自大，不妄自菲簿，张弛有度，待人有礼、举止有礼
7.洒脱，大方
即使遇到丢脸的事情，也能表现大方,不怯懦。
提高恐惧与焦虑的阈值，不畏手畏脚，不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失。即使有诸如此类的
挫败情绪，也能在一定的时间内回归正常的状态。
8.靠谱，稳重
举重若轻，化影无形
9.自尊，平等
内心没有很多世俗的条条框框，没有阶级主义
自尊自爱，平等待人
10.自我接纳，自我相信
批判自我，很多时候并不会对自己带来真正的鞭策。
11.有思考,有主见
不做乌合之众，不选择人云亦云，有判断事情真伪的能力。
比守身如玉更重要的守脑子如玉
12.会反思，能改正
有一颗成长，开放的心，意识到自己的欠妥当，能够有意识的改正
13.每临大事有静气
普通人所谓的大事，常态的不过是事业爱情与家庭，极端情况下，则是面对意外事情时的自我控制
状态。.
14.不太在意别人的想法
内心戏较少
为什么我们会过于在意别人的看法?就是因为,别人的看法，是一个[外界刺激」。它经过我们的核
心信念和负向的自动化思维，被无限放大，导致产生各种不切实际的情绪。
我们所真正担忧的，并不是别人的看法，而是我们心中对别人的揣测。
15.凡成大事者必有静气,静于表,敛于心,化于行,成于事
16.干净，整洁
衣著,整洁
字迹，整洁
所处的空间，整洁
合适的穿搭也会体现得体的气质
身上不会有让人不舒服的味道，拥有一种想让人靠近你的气味。
香水也是不错的选择，大方得体的味道会在无形中为你增加很多气质，这款春风十里的入砚，清新
干净的书墨香，很国风的感觉，沉稳干练，森气十足，很有那种文质彬彬的书香门第公子的感觉，
让人看过去第一-眼就对这个人心生好感，发自内心的想和他做朋友的感觉。
17.爱惜自己，爱惜皮肤
男孩子也要学会爱惜自己，对自己好一点，好好照顾自己
18.发型适合，穿着得体
发型保持干净整洁，台适干练
短发的男生洗头发，周期:每天
女生也要在1-3天内洗头发
根据个人情况而定
19.节制、完善
凡事节制些，会赋予自身更多的力量。修正，让自己更完善，更值得。
不能经常熬夜，不能纵欲过度
熬夜会让人变丑，变老，变胖，皮肤出油、产生黑眼园、眼袋、脱发。
而且伤身又伤神。我是坚决反对男朋友熬夜的，不仅脱发还长痘。
他以前经常熬夜打游戏，导致有一-段时间经常掉头发，发际线开始上扬，我实在忍不了了,后来引
导他和我一-样早睡，每天按时吃早餐，早晨来- -碗黑芝麻糊黑豆粉。
20.实,真诚
不虚假，不忽忽悠悠，看著靠谱,不飘。
真实与真诚不用话语说出来，但是拥有一处赤子之心。
21.皮肤平整，面部整洁
皮肤无论是白、黄、小麦黑，都没有关系，每一种都有自己的特色。
但是切记要保证面部光洁，让脸上的凹凸痘痘、痘印得以治疗。
选择适合自己肤质的洁面乳和水乳
最重要的的知道自己是什么肤质干皮油皮还是混合等
拒绝“我命油我不油天”的油腻状态。
22.豁达,大气
豁达指心胸开阔，性格开朗，能容人容事。
大气:与小气相反，就是这个人非常的大方，不所斤计较，吹毛求疵，做事不拘小节，气宇轩昂等
这更像是一种自我要求的处世观。
23.断、舍、离
不留恋过去，能够深刻理解，比过去更重要的是现在
无论是物品，食物，记忆，都学会舍弃,能够重新梳理。
24.精、气神
俗话说:“这个人， 有精气神儿”，“元气不能散”.所以-定要管理好自己的精气神。
25.有原则，有底线
我们可以豁达，大气,但是绝对不做老好人。
有自己的原则和底线，不求做–有仇必报的小说封神英雄人物(也不符合我们的时代特征)
也要懂得看人，哪些人可以交，哪些人值得交，哪些人值得深交，哪些人不能交。关键时刻，表明自己的态度。
26.知进退，明得失知进知退，看似不过是关于-一个人如何自处的小事，真正能做到的人却寥多无几。不求自己能成为一代“修行的圣人”。只求无愧于心，君子坦荡荡，知道自己拥有什么,将获得什么，失去什么。-直都很欣赏这样-种人:说话说到酣畅淋漓处，对于不该说的，也能管得住嘴，适时保持缄默;做事做到意气激扬时，对于不当做的，也能刹得住车,懂得收敛克制;不管是怒火中烧，还是诱惑难当，都能稳重自持、不乱方寸,将负面的情绪和贪欲化解于谈笑之间。
27.分寸感，距离感分寸感:正式场合，言语行动都能好好把握一下，拿捏好分寸，而不是任由情绪意气牵著走，图- -时痛快，惹得事后懊悔。距离感°:俗话说，距离产生美，远的香，近的臭。要有自己的独处空间和兴趣爱好。不要总是围著-个人转啊转，男女通用。
25.有原则，有底线我们可以豁达，大气,但是绝对不做老好人。有自己的原则和底线，不求做–有仇必报的小说封神英雄人物(也不符合我们的时代特征)
也要懂得看人，哪些人可以交，哪些人值得交，哪些人值得深交，哪些人不能交。关键时刻，表明自己的态度。
26.知进退，明得失知进知退，看似不过是关于-一个人如何自处的小事，真正能做到的人却寥多无几。不求自己能成为一代“修行的圣人”。只求无愧于心，君子坦荡荡，知道自己拥有什么,将获得什么，失去什么。-直都很欣赏这样-种人:
说话说到酣畅淋漓处，对于不该说的，也能管得住嘴，适时保持缄默;
做事做到意气激扬时，对于不当做的，也能刹得住车,懂得收敛克制;
不管是怒火中烧，还是诱惑难当，都能稳重自持、不乱方寸,将负面的情绪和贪欲化解于谈笑之间。
27.分寸感，距离感
分寸感:正式场合，言语行动都能好好把握一下，拿捏好分寸，而不是任由情绪意气牵著走，图- -时痛快，惹得事后懊悔。
距离感°:俗话说，距离产生美，远的香，近的臭。要有自己的独处空间和兴趣爱好。不要总是围著-个人转啊转，男女通用。
34.不得寸进尺,不得意忘形
35.泰然自若,一听而过
坦然面对流言蜚语
培养强大的内心
